Высокий гомоцистеин, огромные риски для здоровья!

Как снизить гомоцистеин, чем он опасен, какие риски гипергомоцистеинемии, мутации фолатов. 

• Гипергомоцистеинемия, что это такое?
• Из-за чего повышается гомоцистеин?
• Какие заболевания провоцируют повышение гомоцистеина?
• Какие риски при высоком гомоцистеине?
• Как снизить гомоцистеин?
• Питание при гипергомоцистеинемии.

Если вы сдавали кровь на уровень гомоцистеина, то вас интересует вопрос, что такое гомоцистеин и почему опасно, когда он повышен. 

Гомоцистеин, это аминокислота, которая является побочным продуктом обмена метионина. 

Высокий уровень гомоцистеина, выше 10-15 мкмоль/л и называется Гипергомоцистеинемией.

Причины повышения гомоцистеина в организме?

Когда все процессы в организме работают как положено, гомоцистеин быстро превращается в метионин и цистеин. В этом процессе принимает участие фолиевая кислота и витамины B6 и B12.

Когда этих важных витаминов по какой-то причине не хватает, нарушается равновесие и начинает расти уровень гомоцистеина. 

Если есть генетические предпосылки, например нарушение обмена фолатов при мутации в фолатном цикле, риск высокого гомоцистеина во много раз выше. 

Уровень аминокислоты может расти из-за следующих факторов: 

• авитаминоз витаминов В,

• При мутации фолатного цикла  нарушается обмен фолиевой кислоты. При таком состоянии  витамин В12 из пищи в форме цианокобаламина, как в большинстве витаминных комплексов в России,  усваивается с трудом.  Поэтому необходима метильная форма, метилкобаламина В12. А чтобы излишек гомоцистеина превратился в метионин, необходимо большое количество фолиевой кислоты тоже желательно в метильной форме метилфолата. Мутация фолатного цикла достаточно распространенная мутация среди белого населения. Поэтому проблемой высокого гомоцистеина страдают очень многие.

• нарушение всасывания витаминов группы В в желудке из за заболеваний ЖКТ,

• сахарный диабет,

• нарушений работы почек,

• гипотериоз,

• малоподвижный образ жизни,

• некоторых лекарственных препаратов (глюкокортикостероиды, антифолаты, фибраты, глюкофаж, эуфиллина, метотрексата, закиси азота, противосудорожных, антагонистов H2-рецепторов, метформина (глюкофаж).метформин,противосудорожные и др.);

• наследственные ферментопатии,

• Гомозиготное изменение гена цистатион синтазы - способствует сложным повреждениям сосудов в раннем возрасте и смерти человека от тромбозов и атеросклероза.

• большое употребление красного мяса, источника метионина,

• курение.

Что интересно, низкий уровень гомоцистеина не оказывать никакого вредного воздействия на организм, а вот высокий тесно связан с ранними инфарктами, инсультами, тромбозами. А у женщин приводит к не вынашиванию беременности, аномалиям развития плода.

Гомоцистеин влияет токсически на клетку. При образовании излишков в организме происходит накопление его в крови, а внутренние стенки сосудов являются тем местом, которое подвергается повреждению в первую очередь.

Гипергомоцистеинемия способствует нарушению целостности эндотелия (клетки  стенок сосудов), что увеличивает вероятность образования тромбов. Повышенный уровень гомоцистеина ведет к “слипанию” тромбоцитов, а это прямой путь к тяжелому тромбозу.

Высокий гомоцистеин ведет к нарушению липидного обмена, процесса свертываемости, системы регулирования, тонуса сосудов и вызывает прогрессирование различных сосудистых заболеваний.

Какие заболевания вызывает гипергомоцистеинемия.

Сердечно-сосудистые в первую очередь.

Глобальной причиной повышенных летальных исходов и высокого числа заболевших во всем мире, служат нарушения сердечно-сосудистой деятельности. А гомоцистеин - ведущий фактор смертей от болезней сердца в сопоставлении с повышенным АД и холестерином.

Изучения большого количества людей показали, что завышенный показатель гомоцистеина воздействует на вероятность появления атеросклерозов и тяжелых последствий тромбозов, венозного тромбоза, образование рестенозов артерий после ангиопластики, ишемии сердца и сосудов ног, инсультов. Комплексная терапия по уменьшению гомоцистеина сокращает риск возможных осложнений и заболеваний.

Его высокий уровень в крови на 5 мкмоль/к увеличивает опасность болезней сердца и смертельных исходов в разы - 1,3-1,7 (норма у женщин - 5-12 мкмоль, у мужского пола - 5-15 мкмоль).

Гомоцистеин при беременности и проблема невынашивания.

Плохая микроциркуляция и образование микротромбов способствуют множеству гинекологических осложнений. Нарушение кровообращения в плаценте приводит к выкидышу. На поздних сроках беременности гипергомоцистеинемия приводит к недостаточности плаценты хронического типа и гипоксии плода внутри утробы. При этом дети рождаются с недостаточным весом и слабым функциональным состоянием, у которых развивается осложнения новорожденного периода.

Увеличение гомоцистеина у беременных женщин может вызвать токсикозы на поздних сроках, с образованием неконтролируемых состояний, иногда требующие преждевременных родов. А недоношенные дети часто в этом случае подвержены смертности, или же имеют неонатальные пороки развития (анэнцефалия и не закрытие костномозгового канала).

Также, наряду с гипергомоцистеинемией могут возникать повторные аутоиммунные проявления, которые негативно сказываются на беременности, даже после уменьшения гомоцистеина.

Диагностирование.

Для выявления патологического процесса необходимо сдать кровь на гомоцистеин. При выявленном повышении сдаются тесты на наличие других заболеваний, влияющих на образование проблем с сосудами и гинекологией.

Кроме того, проводится процедура скрининга у здоровых людей с целью обнаружения возможных опасностей возникновения болезней сердечно-сосудистой системы и профилактики для их снижения.

При сахарном диабете - болезнь, которая предполагает сосудистые осложнения, поэтому просто необходимо проходить такую диагностику.

Перед планированием беременности, чтобы избежать последствий, необходимо также сдать анализ на уровень гомоцистеина. Анализ рекомендован тем, у кого в семейной истории есть ранние инфаркты, инсульты, кто в молодом возрасте имеет проблемы с сердцем, сосудами, гипертонию, тем женщинам у кого были выкидыши.

Как снизить уровень гомоцистеина?

При ее выявлении осуществляется специальная витаминосодержащая терапия. Назначаются витамины группы В, В12, В6, В1 и фолиевая кислота.

А вот при генетических нарушения обычный цианокобаламин и фолиевая кислота плохо усваивается. Поэтому рекомендуется принимать только метильные формы витамина В12 в виде метилкобаламина. Это наиболее биодоступная форма витамина.

Также известно, что Цистеин способен совместно с фолиевой кислотой снижать и утилизировать Гомоцистеин.

На пожизненной основе рекомендуется применять Глицин, он способствует выработке глютациона, важнейшего антиоксиданта, и снижении гомоцистеина. 

При высоком гомоцистеине врачи рекомендуют ограничивать красное мясо. Но для любителей красного мяса, рекомендую с каждым его приемом принимать Бетаин, который поможет расщеплению и более быстрой утилизации метионина из пищи.

Если не получается понизить уровень гомоцистеина после начала терапии, скорее всего из-за нарушения всасывания в ЖКТ они плохо усваиваются. Тогда рекомендуется применять их в виде инъекций. 

Для профилактики образования тромбов рекомендуется длительный, на протяжении нескольких лет, прием капсул Омега 3 кислот.

Рекомендуется восполнять дефицит и других витаминов группы В, комплексом. 

Питание при высоком гомоцистеине:

Рекомендуется уменьшить употребление красного мяса до 1-2 раз в неделю. В любом количестве разрешается курятина, крольчатина, индюшатина, рыба, морепродукты.

Очень важно соблюдать питьевой режим. Пить рекомендуется больше чистой воды, не менее 2 литров в день.

И одно из самых главных условий долгой и здоровой жизни, это движение. Так как у тех, у кого повышен гомоцистеин риск образования тромбов, во много раз выше, чем у здорового человека, необходимо регулярно двигаться, чтобы свести эти риски к нулю.